Oi cutxis!
Como estão? Eu estou mega ocupada mas mesmo assim consegui arranjar um tempinho para vos escrever.
Hoje vou falar-vos sobre comida!
Eu adooooro comer e o meu problema é que nesse adorar comer nem sempre como o correto.
Então tenho procurado alguns truques rápidos e que me deixam super bem!
Para o intervalo grande lá na escola:
Fazer gelatina e colocar em diversas taças pequenas.
Os meus amigos fartam-se de se meter comigo mas enquanto eles se empanturram
de bolos eu fico mais saudável, muahahaha xD
Para o lanche:
Um iogurte natural sem açúcar, uma maçã aos quadradinhos,
uma colher de chá de sementes de chia, um pouquinho de gelatina.
Misturar tudo e comer enquanto se lê um bom livro ou se vê um novo episódio de uma série.
Para snack:
Um queijinho Babybel ou Vaca que Ri (ou de outra marca à escolha) contém, cerca de,
60kcal a menos que quatro bolachas Maria! E eu fico bem mais satisfeita!
Cortar uma maçã, sem casca, aos pedaços e colocar numa taça. Polvilhar com canela, a gosto!
Levar ao microondas durante 2 minutos. Deixar arrefecer e comer.
Estes têm sido os meus principais acompanhantes em momentos de desespero!
E vocês que costumam comer quando têm ataques de fome?
Vou para acampamento e só venho terça feira por isso vou ficar sem vos dizer nada até lá,
Beijinhos nas bochechas*
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