29 de setembro de 2013

Body Combat!

Bom dia!
Não sei se já sabem mas vou começar a praticar Body Combat. E o que é isto?
Bem, o Body Combat consiste em lutarmos com um adversário imaginário ao ritmo da música.
Esta modalidade junta vários movimentos de diversas artes marciais.
O que ganhamos com o Body Combat?
- Mais flexibilidade e agilidade
- Queima de gordura
- Diminuição da pressão do sangue 
- Melhora da função cardíaca 
- Menos stress porque 
- Espancas aquela pessoa que tanto de dá nervos! (apesar de ser só na tua cabeça xD)
- Em cada aula podes perder mais de 650 calorias
- Entre muitos outros benefícios

Vou deixar-vos com alguns vídeos para exemplificar como são as aulas.



Agora só me resta equipar e ir para o ginásio treinar todas as segundas e quartas!
Beijinhos nas bochechas*



5 comentários:

  1. Obrigada! ♥
    Também adorava praticar, pena que o meu tempo livre seja muito pouco!
    http://keepcalmandshopvintage.blogspot.pt/

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  2. Já tinha ouvido falar disto, parece interessante!
    O Porto é ótimo! Se fores outra vez tenta subir à Torre dos Clérigos! A vista lá de cima é ótima! (hmm, ao dizer-te isto fiquei com uma ideia para um post :3)

    Beijinhos*

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